sepele saja. sekedar hanya menari-nari, angkat kaki, goyang tangan dan
kepala ke kiri-kanan di kolam renang, ikuti alunan musik. seperti
tidak terlihat dimana olahraganya. namun bila menengok bagaimana
persiapan beberapa perenang indah sebelum saat bertanding atau saat latihan,
baru tampak segi olahraganya ; serta barangkali tidak seluruh orang mampu
mengerjakannya.
Renang indah yaitu olahraga yang memadukan unsur-unsur renang, senam, serta tari. diperlukan kekuatan menahan napas
pada saat didalam air, kemampuan serta ketahanan fisik ( sepanjang perlombaan ).
namun keluwesan, keanggunan, serta nilai artistik juga diperhitungkan,
jelas dinda rachmani, pelatih renang indah di jakarta synchronized
swimming club. serta, yang terutama, renang indah tak lagi indah
tanpa latihan teratur serta kekompakan grup, tambahnya.
Berlatih Subuh Serta Malam Hari
Di Indonesia tidak banyak peminat renang indah ini. di Jakarta, atlet renang indah yang aktif
lebih kurang 20-an orang. memanglah, renang indah terhitung olahraga sukar.
telah demikian, atletnya lalu cepat bertukar dikarenakan usia, ada kesempatan
lain, atau menikah, tutur Utami.
Menurut Utami, hambatan yang cukup sukar didalam pembinaan atlet disini -
apapun olahraganya - yaitu atlet tidak konsentrasi ke olahraga yang
ditelateninya. terlebih diimbangi dengan aktivitas sekolah atau kuliah,
kata utami.
Tengok saja sehari-harinya Adela amanda nirmala ( 19 ). jam 04. 00 ia sudah
bergegas menuju kolam renang Senayan, Jakarta pusat dari rumahnya di
tempat Grogol, Jakarta barat, diantar ayahnya. kegiatan itu
berjalan dari senin hingga sabtu. demikian juga Samara talia
pattiasina ( 11 ) yang tinggal di tempat Petukangan, Jakarta selatan. di
hari serta jam yang sama ia telah siap dengan perlengkapan sekolahnya.
sebelum saat ke sekolah di sdn 10 pesanggrahan, ia ke kolam renang di
senayan dengan diantar sang bapak.
Lebih kurang ada sepuluhan gadis-gadis muda yang teratur berlatih renang
indah di kolam renang senayan ini. sorenya, sepulang sekolah atau
kuliah mereka lalu tetap latihan lagi dari jam 17. 00 sampai 20. 00 di
kolam yang sama. jam serta hari latihan dapat jadi tambah pada saat menjelang
kejuaraan. dikarenakan banyak yang tetap sekolah atau kuliah, maka latihan
dipilih subuh serta malam hari.
Samara baru dua th. turut latihan renang indah. tetapi, telah belajar
renang sejak berusia dua th.. walau termuda di grupnya, 30-an
medali dari kejuaraan renang indah baik didalam ataupun luar negeri
sudah diraihnya. saya senang renang indah dikarenakan ada gerakan kaki di atas
yang enggak seluruh orang dapat. juga ada gerakan menarinya, begitu
celotehnya.
Lain lagi Adela, sejak kelas 5 sd ia telah berlatih renang. waktu duduk
di bangku sma, ia baru terjun di renang indah. saya tertarik karena
ada unsur tariannya. serta saya memanglah senang menari. di renang indah juga
dapat berkreasi sendiri. maka dari itu, saya tentukan renang indah. lagipula,
peminat renang indah sedikit, tutur gadis yang saat ini kuliah di
fakultas sastra cina kampus bina nusantara, jakarta. jerih payah
adela berenang indah tidak percuma, beberapa puluh medali sudah ia capai di
sebagian kejuaraan.
Sejak februari th. ini, Adela memperoleh peluang mengasah lagi
keterampilan renang indahnya di negeri Cina. benturan waktu latihan
dengan aktivitas sekolah tentu mereka alami. tetapi, latihan keras yang
buat lelah serta kurangi waktu liburan tidak bikin mereka kapok,
lalu meninggalkan renang indah. mereka justru mencintainya. bahkan
bila tak akan jadi atlet, mereka pingin jadi pelatih renang
indah, layaknya kata adela serta samara.
Sebagai pertanyaan, kenapa atlet renang indah umumnya wanita ?
Sebagian Gerakan Dasar Renang Indah atau Figure.
Back Layout : posisi tubuh telentang memanjang, dengan muka,dada, paha, serta kaki terlihat atau nampak di permukaan air. kepala,pinggul, serta pergelangan kaki mesti ada didalam satu garis lurus.
Back Pike : posisi tubuh menyudut 45o dengan pinggul, badan, serta tungkai lurus ke atas.
Ballet Leg : satu tungkai diangkat tegak lurus diatas permukaan air, sesaat tubuh didalam posisi back layout.
Ballet Leg Double : ke-2 tungkai diangkat tegak lurus diatas permukaan air, serta muka perenang juga terlihat atau ada di permukaan air.
Boost : gerakan perenang yang dengan cepat nampak atau keluar dari air, dengan kepala terlebih dulu serta berupaya setinggi mungkin mengangkat tubuhnya keluar dari air.
Cadence Action : satu rangkaian gerak yang sama, yang ditampilkan oleh semua bagian tim dengan individual, serta bergantian atau berubah-ubah dengan cepat.
Combined Spin : putaran atau pusaran 360o ke arah bawah, serta segera diikuti dengan putaran yang sama namun dikerjakan arah sebaliknya atau naik.
Continous Spin : putaran 720o ke bawah yang dikerjakan dengan rotasi yang cepat.
Crane : posisi tubuh tegak ke atas serta satu tungkai diluruskan ke depan hingga membentuk sudut 90o pada tubuh.
Menyelamatkan Orang Tenggelam
Bila menilik dari sejarah renang indah ini, memanglah dari sononya telah didominasi wanita. renang indah berkembang di awal th. 1920-an di kanada. saat itu sudah dipertandingkan dengan beregu, tunggal, duet, atau trio. saat itu, renang indah dikatakan sebagai artistic swimming, ornamental swimming, figure swimming, pattern swimming, atau scientific swimming. sekelompok wanita kanada, dipimpin atlet polo air sekalian penyelam bernama margaret sellers mengembangkan olahraga ornamental swimming ini dengan tehnik dasar renang untuk menyelamatkan orang tenggelam.
Didalam perubahannya, renang artistik ini lantas jadi di antara cabang eksibisi di olimpiade th. 1948 hingga 1968. debutnya sebagai cabang prestasi baru diawali pada olimpiade los angeles 1984. pada saat itu, cabang renang indah mempertandingkan dua nomer, duet dan tunggal. saat ini, cabang renang indah di olimpiade hanya mempertandingkan kelompok duet ( 2 perenang ) serta beregu ( satu regu 8 perenang ). cuma kejuaraan nasional renang indah di Amerika serikat yang disebut hanya satu kejuaraan didunia yang mempertandingkan kelompok trio ( 3 perenang ).
Nah, dikarenakan telah jadi punya wanita, maka pertandingan renang indah di olimpiade maupun kejuaraan dunia tidak terbuka untuk pria. tetapi tetap ada instansi yang terima pria turut didalam kejuaraan renang indah, yaitu USA Synchro serta Synchro canada.
Didalam lingkup dunia, renang indah diatur oleh federasi renang internasional ( FINA ). di Indonesia, renang indah ada di bawah naungan persatuan renang semua indonesia ( prsi ), serta dipertandingkan di kejuaraan nasional renang indah grup usia dan pekan olahraga nasional. renang indah diantaranya juga dipertandingkan didalam kejuaraan renang asia, tutur fitrah utami dari komisi tehnik renang indah pengurus besar prsi.
Waktu beraksi, atlet renang indah memakai penjepit hidung supaya air tidak masuk ke didalam hidung. mereka lantas bernapas melewati mulut pada saat kepala ada di permukaan air. pemakaian kacamata renang ( goggle ) tidak diijinkan didalam pertandingan agar tidak terlampau menarik perhatian.
Namun pakaian renang waktu pertandingan dirancang seindah barangkali dan kerap diberi hiasan. rambut diikat ke atas serta diberi beragam hiasan rambut. supaya memiliki bentuk tidak beralih, dipakai gelatin pada rambutnya.
Riasan muka atau make-up
Kerap dipakai untuk melukiskan perasaan atau emosi yang sesuai
dengan tema yang dibawakan. kostum serta musik adalah factor yang
mendukung kesan total ( overall impression ) serta kesan artistik ( artistic impression ).
Dinilai 10 Juri
Musik jadi pengiring renang indah. agar beberapa atlet mendengar musik pada saat kepalanya ada didalam air, maka kolam renang yang digunakan untuk pertandingan diperlengkapi dengan pengeras nada bawah air. tetapi, musik tidak senantiasa diperdengarkan pada tiap-tiap cabang pertandingan. cabang figure yang mempertandingkan kesempurnaan gerakan dengan tehnis, contohnya, tidak memakai musik.
Tak hanya figure, renang indah mempertandingkan nomer technical routine. yang ini memakai musik. gerakan renang yang dikerjakan atlet harus menurut urutan yang telah ditetapkan pada mulanya, terhitung di antaranya : boost, rocket, thrust, serta twirl. tiap-tiap cabang tadi dibawakan didalam batasan waktu spesifik.
Baik figure ataupun technical routine. Dapat dipertandingkan dengan tunggal, duet, atau beregu dengan tiap-tiap regu terdiri atas 8 perenang. didalam tiap-tiap pertandingan, atlet diminta lakukan dua set gerakan, technical routine ( tr ) serta free routine ( fr ).
Pada tr, penilaian set gerakan ditentukan oleh proses ( execution ) serta kesan total ( overall impression ). sesaat untuk free routine yang dinilai yaitu keterampilan tehnis ( technical merit ) serta kesan artistik ( artistic impression ).
Nilai keseluruhan paling tinggi yang dapat didapatkan atlet atau regu yaitu 100. dapatkanan nilai dihitung dari nilai keseluruhan yang didapatkan atlet untuk tiap-tiap set gerakan. nilai itu datang dari 10 juri yang dibagi jadi dua grup. lima juri menilai keterampilan tehnis, sisanya menilai kesan artistik. tiap-tiap juri memiliki hak berikan nilai paling tinggi 10.
Nah, dapat dipikirkan begitu beratnya atlet renang indah saat perlombaan. mereka tidak terus-terusan cuma trampil menahan napas, namun juga menggabungkan kemampuan, ketahanan, kelenturan, keanggunan, serta keindahan. adakah cabang olahraga lain yang menyainginya ?
sumber : dr tandiyo rahayu
0 comments