Tips Berenang Untuk Orang Awam

Rabu, 17 Juli 20130 komentar

berenang memanglah sukar untuk yang tetap pemula terkadang orang takut tenggelam atau takut tidak dapat nafas, tidak butuh cemas serta tidak butuh bingung mesti mengawalinya dari tempat mana di bawah ini ada sebagian tips buat anda yang beru studi berenang :

1. awalilah dengan kolam yang dangkal, contohkan pada kedalaman kolam 1 meter
2. janganlah dulu buka mulut waktu didalam air.
3. latihlah pernafasan terlebih dulu. diawali dari menahan nafas didalam air
4. setelah itu studi mengapung. upayakan badan kita terapung didalam air goyangkan kaki dengan pelan, serta kaki tidak menyentuh lantai basic kolam. konsentrasi, naikan kepala supaya tidak masuk didalam air, pikirkan anda di atas awan.
5. sesudah itu, coba renang dari pojok kolam ke pojok kolam yang lain. ( jari tangan mesti menutup, serta kibaskan kaki pelan-pelan dulu.
6. apabila seluruh langkahlangkah di atas telah beres, saat ini coba untuk memindahkan kepala kanan saat tangan kanan naik serta praktek di kiri juga. anda dapat memperoleh mulut di atas air, ini yaitu sedikit waktu untuk bernafas. nafas dengan mulut.

demikianlah tips-nya semoga berguna buat anda waktu awal studi berenang
Share this article :

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Portal Renang dan Selam Terlengkap di Indonesia - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger