Tips Cara Berenang Tingkat Lanjut

Kamis, 13 Maret 20140 komentar

Berjalan di air

Jika Anda sudah bisa menaklukan ketakutan Anda pada air dan sudah bisa mengontrol pernafasan Anda dalam air, maka Anda bisa mulai belajar berenang pada tingkatan lanjut. Berjalan di air adalah tingkat pelajaran selanjutnya yang harus Anda pelajari. Anda mungkin pernah melihat ada beberapa orang yang belajar berjalan dalam air. Istilah bahasa Inggrisnya adalah treading water. Anda bisa mulai melakukannya perlahan-lahan. Hal yang perlu Anda ingat selama melakukan gerakan berjalan tersebut adalah kenyamanan dan ketenangan Anda karena semakin sedikit jumlah gerakan maka semakin optimal hasilnya. Anda bisa memulainya dalam posisi tegak berdiri dan juga mulai melakukan gerakan alternatif dengan lengan Anda. Jika Anda ingin membuat diri Anda tetap mengapung, Anda bisa melakukan gerakan seperti Anda sedang menaiki sepeda.


Melakukan Doggie Paddle

Banyak orang dewasa yang tidak bisa melakukan ini. Tetapi untuk bisa berenang lebih baik lagi, maka hal ini menjadi cara yang penting yang harus dikuasai. Mereka bisa memulainya di tempat yang dangkal. Doggie paddle dilakukan dengan cara menendangkan kaki dan lengan sama seperti ketika seekor anjing menggerakkan telapak mereka di air. dorongan yang dilakukan harus pendek dan cepat pada awalnya karena Anda sedang belajar untuk tetap mengambang dengan lebih banyak gerakkan. Tetapi setelah beberapa lama, gerakkan tersebut menjadi lebih lama dan stabil.
Share this article :

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Portal Renang dan Selam Terlengkap di Indonesia - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger