Berenang
adalah suatu kegiatan menggerakkan tubuh, terutama lengan dan kaki yang
disertai dengan koordinasi dari tubuh untuk dapat berenang maju di dalam air.
Namun ada juga teknik berenang yang hanya menggunakan bagian kaki dan bagian
lengan tetap diam. Atau sebaliknya ada juga teknik yang hanya menggunakan
gerakan tangan sementara kaki hanya diam. Macam-macam
renang tersebut bisa anda gunakan untuk variasi teknik berenang anda supaya
anda tidak bosan.
Macam-macam renang untuk kesehatan
Untuk
menjaga kesehatan ternyata bisa juga dilakukan dengan berenang. karena berenang
sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan maka banyak sekali orang yang mau
meluangkan waktu untuk berenang. Selain untuk menjaga kesehatan fisik, macam-macam renang ini sangat berguna
untuk melepas penat dan menghindarkan diri dari stress. Dengan melakukan olahraga
renang anda sudah pasti mendapatkan berbagai manfaat yang sangat berguna untuk
tubuh.
Berenang juga dapat
dilakukan sembari anda rekreasi atau piknik. Sehingga anda akan sangat
diuntungkan dengan efisiensi waktu. Sekali meluangkan waktu anda bisa langsung
mendapatkan dua fungsi sekaligus. Yaitu anda bisa refreshing dan menyegarkan
otak serta pikiran anda dan sekaligus anda bisa berolahraga sekaligus
menyehatkan tubuh anda. Demikian artikel tentang macam-macam renang ini.
Menyenangkan dan menyehatkan bukan? Semoga dapat menjadi wacana bagi anda dan
dapat memperluas wawasan anda.
0 comments