10 Manfaat Renang Bagi Tubuh Yang Sehat Dan Kuat

Olahraga renang memang salah satu jenis olahraga air menyehatkan dan memberikan manfaat banyak bagi tubuh kita. Semau jenis olahraga memang akan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun terkadang sebagian orang terutama wanita juga jarang dan lebih sulit untuk melakukan olahraga. Nah memilih olahraga renang akan sangat bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan anda. Untuk itu, bagi anda yang kepingin tahu akan manfaat renang bagi tubuh anda bisa simak artikel berikut. Bahkan olahraga renang ini memiliki banyak sekali kasiat ampuh untuk para wanita yang ingin mengecilkan atau menurunkan berat badan.

Manfaat Olahraga Renang Yang Sehat Untuk Tubuh

Jenis olahraga apapun memang akan memberikan dampak yang positif untuk kesehatan tubuh dan jiwa juga akan lebih stabil. Manfaat renang bagi tubuh sendiri sangat sangat bagus untuk merawat tubuh dan menjaga tubuh agar tetap berumur panjang. Nah manfaat dari renang untuk kesehatan tubuh diantaranya:

1.    menjaga jantung lebih sehat

2.    mengurangi dan menghindari penyakit diabetes

3.    memperbaiki serangan/gejala asma

4.    memperbaiki kadar kolesterol

5.    mengontrol berat badan

6.    mengurangi penyakit persendian

7.    mengurangi stress

8.    meningkatkan spirit

9.    memperpanjang umur

10.  dll

Itulah wacana dan informasi mengenai manfaat renang bagi tubuh yang sehat dan kuat, semoga wacana dan informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda yang membacanya.