Jika anda adalah pemula dalam
olahraga renang, tidak perlu berkecil hati karena anda akan sangat terbantu
dengan artikel ini yang akan memberikan anda gambaran renang gaya bebas yang sangat mudah sehingga anda tidak
akan kesulitan untuk mengikutinya. Renang memang salah satu olahraga yang
banyak diminati orang, sehingga anda juga haru semangat untuk memulai belajar
renang gaya bebas yang mungkin sebelumnya anda sudah merasa down dulu.
Sebagai langkah pertama anda
harus mensejajarkan posisi tubuh dan tetap membuat badan dalam air. Usahakan
tubuh tidak naik maupun turun yang akan mengganggu latihan renang gaya bebas
anda. Pandangan dalam gambar renang gaya bebas adalah lurus kedepan, agar tidak membuat anda merasa tenggelam jika
menaikkan kepala ketika latihan. Hal terpenting juga adalah kaki sebagai
tumpuan kekuatan yang akan mendorong tubuh anda ketika melakukan gaya bebas,
sehingga sangat penting memberi perhatian pada kaki.
Hal selanjutnya yang juga perlu
diperhatikan dalam gambar renang gaya bebas adalah tangan. Selain kaki,
tangan juga berperan memberi kekuatan untuk menarik badan sehingga tidak
tenggelam. Tangan haruslah mampu menarik badan anda dengan gerakan lurus
kedepan seperti menarik sesuatu sehingga badan anda tertarik. Hal yang juga
penting dalam renang adalah pernapasan. Dalam gaya ini pernapasan diambil
dengan gerakan memutar kepala anda ke kiri atau ke kanan untuk mendapatkan
napas. Langkah sederhana tersebut akan sangat membantu anda untuk memulai
latihan berenang.V
0 comments