Untuk membahas mengenai renang,
tentu tidak lengkap jika tidak mengikutsertakan gaya-gaya dalam renang yang
sudah banyak dikenal oleh orang. Renang gaya bebas merupakan salah satu gaya
berenang yang banyak diminati dan mudah untuk dikuasai, khususnya bagi pemula.
Jika anda ingin melakukannya, maka gerakan renang gaya bebas yang akan dibahas artikel ini sedikit banyaknya akan
membantu anda jika anda menyimaknya dengan seksama.
Dalam gerakan renang gaya bebas, anda perlu mengetahui gerakan inti yang
sangat dibutuhkan ketika melakukan renang. Anda perlu memperhatikan posisi
badan anda, dimana badan anda haruslah seimbang atau mendatar diatas permukaan
air tidak ada bagian tubuh yang lebih tinggi yang akan menggagalkan gaya ini.
Sebagai penyumbang daya yang tinggi, posisi kaki juga harus diperhatikan. Kaki
dalam renang gaya bebas harus tetap lurus ke belakang kemudian mulailah menepuk
secara bergantian agar mendapat kekuatan untuk mendorong tubuh.
Hal yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah posisi tangan dan
pernapasan anda. Untuk menambah gerak laju badan, anda harus mengayuhkan kedua tangan
dalam gaya bebas secara bergantian tetapi tetap dalam keadaan lurus dan yang
harus diingat untuk tidak membuka telapak tangan ketika berenang. Untuk
pernafasan dalam gerakan renang gaya bebas anda bisa menoleh ke kiri dan
ke kanan untuk mengambil nafas sebelum kembali berenang dengan gaya satu ini.
Posting Komentar