Sikap badan anda ketika akan
berenang haruslah lurus dan sejajar agar tetap seimbang. Sikap tangan pada renang gaya kupu-kupu haruslah lurus ke
depan sejajar agar daya gerak ketika mulai berenang besar dan dapat
menggerakkan tubuh anda. Gerakkan tangan gaya kupu-kupu bersamaan kedepan
seperti membelah air kemudian kesamping dan lakukan lagi terus menerus. Posisi
kepala anda haruslah tetap menghadap kedepan, tetapi jangan mendongak, bisa
untuk pengambilan nafas sesekali anda mengeluarkan kepala ke permukaan tetapi
memasukannya kembali.
Sebagai pelengkap berenang, sikap kaki pada renang gaya kupu-kupu
adalah tetap lurus kebelakang sejajar. Seimbangkan tubuh anda agar tidak
tenggelam sebelum memulai berenang. Ketika memulai berenang, kaki anda harus
tetap lurus dan sebagai bantuan untuk mendorong tubuh, anda harus
mengepak-kepakkan kaki secara bergantian untuk mendapat gaya dorong. Dengan
teknik yang cukup sederhana, maka anda bisa mempraktekkannya sendiri tetapi
alangkah baiknya untuk didampingi instruktur renang agar anda
langkah-langkahnya tepat dan tidak menyakiti tubuh anda.
- Home
- Belajar Renang
- Renang Gaya Kupu-Kupu
Renang Gaya Kupu-Kupu
Related Post
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 comments