Berbagai gaya renang bisa anda
pilih sebagai gaya andalan anda saat berenang. Salah satunya adalah renang gaya punggung. Gaya yang satu
ini merupakan salah satu gaya renang yang juga sering digunakan dalam
perlombaan saat renang. Posisi gaya punggung ini juga merupakan gaya yang
paling disenangi oleh banyak perenang karena gaya yang satu ini merupakan gaya
renang dimana hidung dan mata tidak berada didalam air jadi tidak perlu
bersusah payah dalam mengambil ataupun mengeluarkan nafas.
Pengertian renang gaya punggung

Renang gaya punggung ini juga berbeda diantara berbagai gaya renang lainnya yaitu posisi
start yang digunakan. Untuk gaya punggung ini posisi start harus dilakukan
didalam kolam dengan posisi perenang yang menghadap ke dinding kolam dengan
kedua tangan yang berpegangan dengan besi pegangan. Sementara untuk gerakan
kaki pada saat posisi start adalah kedua lutut ditekuk diantara kedua belah
tangan. Untuk gaya punggung untuk renang ini juga memiliki beberapa teknik
dasar yang harus anda ketahui.
Beberapa teknik gaya punggung terbagi ke beberapa
teknik seperti posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pengambilan
nafas dan juga koordinasi gerakan. Renang gaya punggung ini tentu akan
sangat menyenangkan untuk dipelajari, apalagi ada beberapa manfaat yang bisa
anda dapatkan dari gaya renang yang satu ini seperti tidak perlu susah untuk
mengambil nafas karena muka yang ada diluar kolam sedangkan hal yang kurang
dari gaya punggung ini adalah dengan muka yang menghadap keatas tidak bisa
melihat kedepan dan tentunya perlu extra tenaga untuk menjaga kestabilan tubuh.
0 comments