Jika anda berniat menjadi
seorang perenang, tentu anda harus tahu berbagai jenisrenang
yang anda di keolahragaan ini. Renang tidak begitu saja dilakukan
karena ada beberapa kriteria untuk setiap jenis
gaya renang.
Pada kesempatan ini, kita akan membicarakan dua jenis yaitu gaya
renang bebas dan gaya renang katak. Kedua gaya ini tentu memiliki
perbedaan dan kita akan membahas perbedaan itu sehingga kita bisa
menentukan gaya apa yang akan kita lakukan saat berenang. Pada
kesempatan pertama, kita akan membicarakan tentang gaya bebas.
Gaya Bebas
Untuk melakukan gaya bebas
ini, kita tentu memiliki beberapa hal yang harus dilakukan. Pertama,
jenis
renang
ini memerlukan tubuh kita agar bergerak dengan posisi dada yang
menghadap ke air atau posisi tengkurap di dalam air. Setelah itu,
tangan akan bergantian mengayuh kedepan dan belakang untuk
mendapatkan tekanan kedepan yang didukung dengan cambukan kaki ke
arah air. Dengan cara ini, kecepatan berenang biasanya akan lebih
cepat. Ketika anda berenang, anda sesekali mengeluarkan kepala anda
di permukaan air guna melakukan pernafasan.
Gaya Katak
Jenis
renang
yang sudah kita ketahui sebelumnya biasanya sangat diminati pada
renang atletis sedangkan gaya katak merupakan jenis yang digemari di
renang rekreasi. Posisi dari tubuh tetap sama saat melakukan gaya ini
namun kedua kaki akan menendang ke arah luar dan kuda tangan kita
lurus untuk menjaga kepala kita agar berada di atas air. Dengan
begitu, kita tetap memiliki kuota bernafas yang cukup dengan
melakukan gaya ini. Tangan kita bergerak membelah air didepan kita
guna bergerak saat berenang.
Kedua jenis
renang
tersebut memang sangat krusial dan harus diketahui oleh mereka yang
ingin mendalami ilmu renang. Renang tentunya memberikan banyak sekali
manfaat seperti kesegaran tubuh serta cara terbaik guna menambah
tinggi badan. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, renang sangat
disarankan oleh para instruktur olahraga. Jumlah
jenis renang
sendiri tidak hanya dua, namun masih ada lagi berbagai jenis renang
yang bisa dipelajari.
Deskripsi: jenis renang yang sering kita
temukan adalah jenis renang gaya bebas dan gaya katak yang memiliki
posisi tubuh sama, namun dengan gerakan yang berbeda.
0 comments