Pentingnya Renang Bagi Kesehatan

Selasa, 14 Maret 20170 komentar

Tahukah anda bahwa fungs irenang sangatlah banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh anda. ketika anda melakukan renang atau sering berenang, anda tidak hanya menghilangkan rasa penat dengan berenang, karena ketika anda berenang anda bisa merasakan banyak sekali kemanfaatan dalam kesehatan tubuh. Meskipun anda memang menyukai renang, mungkin ketika anda mengetahui banyak sekali manfaat dari renang untuk kesehatan anda akan lebih suka dan sering melakukan renang.
Menjaga berat badan dan resiko asma
Fungsi renang juga bisa membantu bagi anda yang ingin melakukan proses penurunan berat badan, karena anda tidak perlu melakukan diet yang bisa menyusahkan anda. Dengan berenang, bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan. Anda tinggal melakukan aktifitas renang kurang lebih satu jam yang setara dengan pembakaran lemak 100 sampai 200 kalori. Selain itu, dengan sering melakukan renang, anda juga bisa mengurangi resiko anda terkena penyakit asma. Hal tersebut dikarenakan oleh pernapasan yang anda lakukan selama berenang terjadi secara teratur, sehingga paru-paru anda tidak mengalami kesusahan dalam mengatur proses pernapasan.
Mengurangi adanya resiko arthritis
Fungsi renang yang selanjutnya yaitu bisa membantu mengurangi resiko timbulnya arthritis. Athritis sendiri merupakan salah satu penyakit yang mendera sendi dimana pada sendi-sendi anda akan mengalami rasa kaku. Dengan melakukan aktifitas renang, maka bisa membantu mengurangi kaku pada sendi. Itu dikarenakan ketika anda melakukan renang, maka bagian tubuh anda akan melakukan gerakan-gerakan yang akan membantu meringankan berat badan yang ditanggung oleh persendian, serta dengan berenang juga bisa membantu mengurangi rasa sakit. Dengan berenang, bisa membantu lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit pada persendian, daripada anda harus mengkonsumsi obat-obatan.
Demikianlah informasi mengenai fungsi renang yang memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Dengan berenang, tidak hanya mendapatkan kesegaran tetapi keuntungan yang lebih besar dan bisa nada nikmati selama anda rutin melakukan aktifitas renang. Semoga anda lebih mencintai kesehatan tubuh anda dengan sering melakukan aktifitas renang. Semoga bermanfaat...
Deskripsi: fungsi renang sangatlah besar untuk kesehatan tubuh baik kesehatan luar maupun untuk kesehatan organ dalam.


Share this article :

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Portal Renang dan Selam Terlengkap di Indonesia - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger